Inhalt

Nutzen Sie die 'grüne Lunge' Hamburgs als Fitnessoase. Die sauerstoffreiche Luft unterstützt den Organismus und tut der Seele gut. Schnell werden Sie entdecken, dass Bewegung draußen und in einer Gruppe bei jedem Wetter Spaß macht. Sie trainieren beim Walken Ihre Ausdauer und nutzen die Vielfältigkeit des Jenischparks für Kräftigung, Koordination und Gleichgewichtsübungen. Lassen Sie sich überraschen, welche Trainingsgeräte und -möglichkeiten der Park zu bieten hat. Erfrischt und durchtrainiert beenden Sie jede Kurseinheit mit ausgiebigem Dehnen.

Hinweis:
Auch bei leichtem Nieselregen findet der Kurs draußen statt. Angepasste Kleidung wird empfohlen.
Bei starkem Regen und Wind steht die Turnhalle der Volkshochschule in der Waitzstraße zur Verfügung.
In den Herbst- und Wintermonaten wird auf den beleuchteten Wegen im und rund um den Jenischpark trainiert.Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs - nach Absprache - in der Halle im VHS-Zentrum West, Waitzstr. 31, statt.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht